СПИСОК ЛИЧНОГО СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ "ВОСХОЖДЕНИЕ НА ТУБКАЛЬ" + РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ

Специализированное, обязательное снаряжение

1. Рюкзак большой (50-60 литров для женщин, 70-90 для мужчин). Рюкзак будет использоваться, как основной рюкзак, где будут находиться все личные вещи и общественное снаряжение участников. Во время перелета и переездов рюкзак сдается в багаж, во время однодневных радиальных выходов - остается в риадах, в высокогорный приют доставляется мулами.
2. Рюкзак для радиальных выходов. Рюкзак объемом 20 л. Будет использоваться для однодневных выходов и в качестве рюкзака для ручной клади во время перелета и переездов. Подойдет любой спортивный или туристический рюкзак с фиксацией на пояснице. Во время однодневных выходов в рюкзаке будут только личные вещи участников на один день (куртка, флисовая байка, вода, фотоаппарат и т.д.).
3. Накидки на рюкзаки. Необходимый аксессуар, для сохранения сухими вещей в рюкзаке.
4. Спальный мешок.
5. Кружка, ложка, миска. Любой туристический комплект с минимальным весом (пластиковая или металлическая).
6. Треккинговые палки. Для данной программы подойдут любые треккинговые палки или палки для скандинавской ходьбы. НО, для максимального комфорта и безопасности рекомендуется использование специализированных палок для треккинга (малый вес, прочность, наличие антишока).

Обувь

1. Обувь основная. Треккинговые ботинки. Самый важный пункт из списка личного снаряжения! Если специализированное снаряжение можно взять напрокат или попросить у друзей, то ботинки нужно подбирать строго "под себя". При покупке ботинок в магазине обязательно необходимо мерить 2 ботинка сразу и использовать те треккинговые носки, которые собираетесь использовать на маршруте. Не стесняйтесь задавать вопросы консультантам магазина и пробывать различные варианты моделей. Главное, чтобы ботинок (даже в состоянии нового) хорошо сидел на ноге и стопа не испытывала дискомфорта. После этого, в зависимости от финансовых возможностей подбираются параметры (известность бренда, наличие мембран, технология подошвы и т.д.).
Одно из важнейших правил: не отправляйтесь в поход в новых ботинках или кроссовках. Или даже в почти новых. Обувь – новую, а также старую, ссохшуюся от долгого лежания –  необходимо заранее проверить и разносить. Походить в ней по городу в течение недели до похода или сходить в поход выходного дня.
2. Обувь сменная: кроссовки, кеды.
3. Резиновые шлепанцы (если есть сандалии, можно не брать).
4. Носки. Необходимо иметь специализированные треккинговые носки для использования на маршруте с ботинками и носки для сменной обуви (любые из натуральных тканей). Количество специализированных носков необходимо рассчитывать по принципу, "один маршрут - одна пара".
5. Гамаши (фонарики) на ботинки. Одеваются поверх ботинок и предохраняют от попадания внутрь снега, мелких камней, грязи.

Одежда

1. Головной убор. Кепка, панама, бафф, бандана (на выбор) + теплая шапка.
2. Пуховик (можно использовать горнолыжную куртку).
3. Альпинистские штаны (можно использовать из горнолыжного комплекта).
4. Перчатки. Лёгкие тёплые. Важно, чтобы перчатки не продувались ветром и была возможность поверх их одеть рукавицы.
5. Теплое термобелье (комплект, верх + низ). Пригодится как для прохождения маршрута, так и для ночлега в холодную ночь.
2. Майка для маршрута (2 шт.). Подойдет любая майка для занятия активными видами спорта (только синтетика, т.к. легче и сохнет быстрее, что очень важно на маршруте).
3. Штаны для маршрута (тонкие синтетические или хлопчатобумажные, которые быстро сохнут при намокании). Не джинсы!!!
4. Смена нижнего белья.
5. Ветро-влагозащитная одежда.
6. Легкий свитер из флиса.
7. Теплый свитер из флиса.
8. Утепленная балаклава. Полезный аксессуар, защищает лицо от холодного ветра.

Прочее

1. Солнезащитные очки.
2. Средства личной гигиены. Будет достаточно зубной щетки, маленького тюбика пасты, кусочка мыла и немного шампуня; нет необходимости брать с собой полные флаконы геля для душа и шампуня, набора кремов и лосьонов.
3. Полотенце. Подойдет небольшое обычное полотенце или полоценце из микрофибры (легкое и бысто сохнет).
4. Светодиодный налобный фонарик + комплект запасных батареек к нему.
5. Индивидуальная аптечка: лейкопластырь, жаропонижающее, от расстройства желудка, индивидуальные лекарства от своих болезней.
6. Индивидуальный ремнабор: иголка, нитки, скотч.
7. Солнцезащитный крем.
8. Емкость для воды. Необходимо иметь с собой емкость, объемом 1 л (пластиковая бутылка) и фляжку 0,5-0,7 л.
9. Термос. 0,7-1 л.
10. Документы и деньги.